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E.coaching "Je craque... Je croque" avec Lizette Scialom
Séance d'1h en visioconsultation
Description
Rencontrez Lizette Scialom le temps d’une séance "Je craque... Je croque" autour de l'alimentation pour vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et croquer là nouveau la vie à pleines dents.
Prise de poids, digestion difficile, fatigue, la ménopause est souvent synonyme de désagréments qui altèrent le bien-être et la confiance en soi. Résultat, on grignote pour se sentir un peu mieux, on culpabilise, on se prive et on enchaine les régimes yoyo qui donnent encore plus envie de se jeter sur le paquet de biscuits.... Et c'est reparti pour un tour ! Alors, dites stop et rompez le cercle vicieux.
L’objectif de cette séance "Je craque... Je croque" ?
Le temps d'une séance, Lizette Scialom vous écoute, vous donne des conseils personnalisés adaptés à vos habitudes alimentaires à votre situation, vos états d'âme, votre mode de vie et vos objectifs. Exit les "il faut faire" et les "il ne faut pas faire", durant cette rencontre, on se concentre sur ce qui est bon pour vous pour que vous réappreniez à vous écouter et retrouviez une relation plus saine avec la nourriture.
Comment se passe une séance "Je craque... Je croque" ?
Dans l’intimité de votre domicile, vous rencontrerez Lizette Scialom en visio. Après avoir discuté avec elle de vos problématiques, de vos attentes, de votre quotidien et surtout de votre rapport aux grignotages et à la nourriture en général, Lizette Scialom vous proposera :
- Des conseils pratiques adaptés pour freiner vos envies de sucres et vos fringales
- Des recettes personnalisées ou des idées de menus sans frustration pour éviter les grignotages
- Des clefs pour être actrice de votre bien-être
Comment ça marche ?
Passez commande en ligne pour la séance qui vous correspond et nous vous mettrons en relation avec Lizette pour que vous puissiez convenir d’un rendez-vous.
Qui est notre experte Lizette Scialom ?
Coach en bien-être et nutrition au Centre Vitruve et diplômée en microbiote & santé, Lizette a plusieurs cordes à son arc donc notamment la science de la nutrition et psychologie de l'alimentation. Sa philosophie consiste à se concentrer sur ce qui est bon pour le corps en fonction de notre histoire de vie. Avec Lizette, on oublie le mot "régime" et on réapprend à se faire VRAIMENT du bien.
Retrouvez Lizette et nos autres expertes
Credit photo : @caribostudios (Caroline de la Gorce)
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