Pendant la ménopause, le corps change et beaucoup de femmes ont tendance à grossir sans rien pouvoir y faire. Et vous, avez-vous constaté une prise de poids ? Et avez-vous modifié vos habitudes alimentaires ?
J'ai pris quasiment 10 kg en moins de 2 ans, et je ne mange rien… Mon mari et mes enfants se moquent de moi. Mon alimentation est composée à 95% de fruits et légumes à l'eau. Je ne sais lpus quoi faire....
Bonjour, moi j'ai tout changé oui ! J'ai fait une déprime suite à mon divorce et avec la ménopause ça n'a pas aidé, le mauvais sommeil, le stress.... J'ai pris beaucoup de poids. Alors j'ai décidé de faire attention à mon alimentation, je mange de tout mais en bonne quantité (j'ai vu un nutritionniste). Par contre les gateaux et les gourmandises c'est fini. J'essaye de boire beaucoup d'eau et de thé vert et puis je me suis mise à la marche. Je suis dans un poids stable et ça me convient, je ne cherche plus à perdre du poids maintenant, juste àa être bien.
