Il y a quelques temps, nous avons eu la chance d’organiser un live Instagram avec notre experte Isabelle Thomas autour d’une question bien spécifique est récurrente à la ménopause « Comment s’habiller quand on a un ventre rond ? »
Depuis 12 ans Isabelle aide des hommes et des femmes à s'habiller ou à retrouver un style vestimentaire. Avec souvent derrière une problématique récurrente qui est un changement de morphologie.
C'est vrai que le ventre est une problématique récurrente à la ménopause mais attention, ce n'est pas forcément un problème d'avoir du ventre. On peut très bien aimer ses formes, les accueillir et les habiller avec joie !
Mais très souvent ça ne fait pas très plaisir de prendre une ou deux tailles en plus et il devient alors plus difficile de trouver comment s'habiller pour les mettre en valeur. Et c'est là qu'Isabelle intervient et nous aide à comprendre comment mettre ses formes en valeur et ce sentir bien dans sa peau.
Sous-vêtements, coupes, matières et formes, tous les conseils pour s'approprier et habiller ce nouveau ventre et cette nouvelle silhouette.
Bien entendu ce sont des conseils généraux que l'on donne à tout le monde mais qu'il faudra l'adapter selon vos gouts, selon votre ventre ou votre morphologie. Car n'oublions pas qu'il existe une multitude de ventres et de silhouettes qui sont tous différents. On peut être grande mince avec du ventre, on peut avoir beaucoup de la poitrine, des épaules mais aussi du ventre. C'est à chacune d'entre vous de piocher dans les conseils qui vous plaisent et vous intéressent.
Les sous-vêtements
Comment choisit-on ses sous-vêtements et quel est l'impact d'un sous-vêtement sur une silhouette et un ventre rond ?
Et oui, le choix des sous-vêtements est très important ! Car même si les sous-vêtements ne se voient pas, on les perçoit de l’extérieur. Surtout les culottes d'ailleurs !
Pour flatter une silhouette, il faudra oublier les culottes qui serrent trop et qui cisaillent le ventre et les cuisses. Car cela va se voir forcément à l'extérieur, ça va créer des bourrelets qui n'existent pas. Isabelle recommande souvent de choisir de la lingerie minimaliste effet "seconde peau", coupée "bords francs". Pour les culottes avec dentelle, on privilégiera les dentelles souples qui ne serrent pas sur la cuisse ou le ventre. Aussi, on essayera autant que possible de porter des culottes taille montante en choisissant une taille de plus pour être plus à l'aise et moins serrée.
Beaucoup de femmes aiment les collants et les culottes ventre plat. Si ces culottes ventre plat et les collants gainant peuvent aider à porter une robe ajustée, ce n'est pas une raison pour être comprimée et ne pas être à l'aise. Il faut faire attention aux différents niveaux de gainage.
Et pour les maillots de bain ?
On porte plutôt un maillot de bain une pièce ou deux pièces quand on a ventre rond ?
Niveau maillot de bain, on ne s'oblige pas à porter un maillot de bain une pièce sous prétexte que l'on a un ventre rond. Beaucoup de femmes sont plus à l'aise dans un maillot une pièce, mais pour celles qui ne le sont pas pourquoi ne pas porter un maillot de bain deux pièces ? Voire même un petit deux-pièces ? Oui oui !
Porter un maillot deux pièces quand on a un ventre rond est possible, en faisant simplement attention à ne pas créer une masse au niveau du ventre. Par exemple, une culotte qui serait trop couvrante va créer un bloc autour de la taille. On peut miser, par exemple, sur les culottes taille semi-haute avec pourquoi pas, des fronces à l'avant qui cachent légèrement ou détournent le regard.
Quelles matières privilégier quand on a un ventre rond ?
Pour tous les vêtements en général, il conviendra d'éviter les matières qui accrochent trop la peau. Comme par exemple, le synthétique qui accroche et plaque. Ou encore le jersey de coton qui, très moulant, va facilement marquer.
Attention, cela ne veut pas dire qu'il faut se passer de vêtements moulants mais simplement qu'il faudra les choisir dans des matières un peu plus épaisses pour qu'elles ne plaquent pas et soient plus flatteuses.
Il faut toujours se rappeler que la matière va avec la coupe. On peut choisir une blouse un peu vaporeuse ou une robe flottante en polyester ! Mais si le vêtement en polyester est moulant, on évite.
Par exemple : Un jean taille haute qui serait un peu raide et épais qui va avoir tendance à plaquer le ventre, alors qu'un jean avec beaucoup de stretch dedans va avoir un effet collant, legging.
"Il faut se regarder dans la globalité."
On dit que le choix matière est important mais il faut surtout qu'il y ait un très beau tombé. Nous n'avons pas sans forcément besoin d'aller dans des matières dites nobles comme le coton ou la soie qui ne garantiront pas toujours un beau tombé.
Prenons l'exemple du lin et des vêtements en 100% lin. Le lin est une matière que l'on trouve "saine" et "noble" mais qui n'a généralement pas un beau tombé et surtout qui va marquer, notamment pour les pantalons. Alors qu'un beau jean denim qui prend bien le ventre sera plus intéressant.
A contrario, du côté des matières synthétiques, on peut trouver un très beau polyester ou du velours avec un très beau tombé. Il faut se regarder dans sa globalité.
Taille haute ou taille basse ?
Porter un pantalon taille basse quand on a du ventre n'est pas forcément recommandé. En effet, le taille basse met le ventre en avant car ce dernier a tendance à passer par dessus. Isabelle recommande plutôt les pantalons "taille haute" quand on a du ventre et aux appréhensions "mais on va voir mon ventre !" elle nous répond "ça dépend !" .
Par exemple, un pantalon à pinces, en forme carotte avec une taille montante et un nœud sur l'avant est tout à fait adaptée ! Le nœud aura tendance à cacher un petit peu le ventre. Les pinces quant à elles vont flouter le ventre. La forme carotte n’élargit pas la silhouette, au contraire ! Ça l'englobe et la floute tout en resserrant les jambes dans le bas.
Également, le pantalon "paper bag" peut être très intéressant quand on a du ventre car il a des élastiques larges qui sont hauts et se placent au dessus du ventre. Son conseil pour porter ces types de pantalons : les élastiques ne doivent pas arriver pile sur le ventre au risque de donner un effet distendu, mais juste un peu au-dessus.
C'est également de cette façon que l'on porte les jupes. Attention aux tailles "élastiquée" qui seraient trop fines !
Quel haut avec ce style de vêtements ?
Avec ce style de pantalon, on porte un tee-shirt simple que l'on rentre à l'intérieur du pantalon, soit en entier soit juste une petite partie devant ou sur le côté. L'objectif est de montrer qu'on a une taille.
Beaucoup de personne disent "Comme j'ai du ventre, je n'ai pas de taille" et bien c'est faux. Il y a toujours une taille de dessinée quelque soit la silhouette. Il faut seulement la définir et en prendre conscience.
Et si on veut porter un pantalon simple ?
On peut tout à fait préférer porter un pantalon simple, un jean ou même un jean slim sans qu'il soit paper bag, ni carotte.
Dans ce cas, on portera plutôt un haut par dessus le pantalon, comme une blouse un petit peu large. On glissera éventuellement un petit peu dans le pantalon.
Pour les blouses, on fait confiance à la blouse fluide et évasée (voire très évasée) qui va venir camoufler joliment sans pour autant dire "Je me cache sous une masse de tissu". On choisira plutôt des tissus fluides avec pourquoi pas des jeux de transparence. Le mieux est d'éviter les tissus épais, pour ce genre de vêtement, qui vont avoir un effet "bloc" ou une silhouette de "femme enceinte". Et ce, surtout quand on a de la poitrine !
L'idée n'étant pas de porter du TRÈS large mais du large à sa taille. On peut même porter de l'oversize si on le souhaite, du moment qu'il est à sa taille ! Il n'est pas question de porter un tee-shirt XL trop grand pour soi alors que l'on fait du M.
Enfin, les blouses et les hauts vaporeux et fluides s'associeront uniquement avec les pantalons simples et plutôt moulants. Les pantalons à pinces, à nœuds et les styles "paper bag" vont donner encore plus de volume avec ce genre de haut, pour un résultat moins flatteur.
Je dois choisir quel type de robe si j'ai du ventre ?
Si on veut cacher son ventre, on évitera la robe fourreau. MAIS, si on adore les robes fourreaux (et on vous comprend) et que l'on aime ou que l'on assume son ventre, rien n'interdit d'en porter. On la choisira alors dans des matières épaisses.
En revanche, si l'on veut cacher son ventre, on choisit alors des robes avec des tailles remontées au dessus de son ventre plutôt qu'en dessous. On n'hésite pas a sélectionner des robes droites mais dans des matières très fluides, avec une taille marquée que l'on place au bon endroit. Et non, ça ne fera pas "sac".
Par contre, vous constaterez qu'en choisissant une robe droite dans un tissus épais, vous allez rajouter du volume et de la masse à votre silhouette. Le rendu sera moins flatteur que s'il y a du mouvement dans le tissu.
Enfin, si vous trouvez votre silhouette trop gommée avec ce style de robe, vous pouvez la redessiner en portant une veste légèrement cintrée que l'on garde ouverte. Ou pourquoi pas, un kimono croisé et ceinturé. Pour celles qui veulent ajouter une ceinture à leur taille, on essaye de la placer assez haut, là où se trouve votre vraie taille. Si l'on place une ceinture sous le ventre, au niveau des hanches, comme on le voit souvent, ça fera tout de suite ressortir le ventre.
Et les couleurs ?
On se dit souvent que quand on a des formes, il faut porter du noir car c'est ce qui camoufle le plus.
Dire que le noir amincit, c'est une idée reçue. Non, le noir ne cache pas et n'affine pas particulièrement. C'est juste qu'il s'agit d'une couleur qui renvoie moins la lumière et donc qui accroche moins le regard. Mais si la forme, la matière ou le tombé de votre vêtement ne sont pas bons, ça ne fonctionnera pas et ce, que le vêtement soit noir ou non.
Alors si on aime porter du noir et que la pièce est à la hauteur et vous met en valeur, on dit oui ! Mais si l'on cherche à tout prix à porter du noir sous prétexte que ça amincit là, on dit non. Ce n'est pas une très bonne idée.
On peut porter toutes les couleurs que l'on souhaite et ce, quels que soient son poids et sa taille. Aucune couleur n'est interdite, jamais. Donc oui, vous pouvez porter un pantalon blanc et oversize si vous avez du ventre. On peut aussi choisir des robes très larges et colorées pour donner du pep's à sa tenue. Le tout est de ne pas se cacher dans ses vêtements. On rappelle que ce n'est pas parce qu'on parle de vêtements larges et fluides que l'on parle de se cacher.
Au contraire, si vous essayer de cacher votre ventre sous un grand tee-shirt noir ou une tunique noire qui arrive à mi cuisse avec un pantalon large et noir ça n'ira pas car il y aura ce fameux effet "bloc" qui se verra forcément.
Souvent quand on cache, on montre encore plus...
Enfin, n'hésitez pas à faire plusieurs essais différents dans des boutiques différentes.
Ce n'est pas parce qu'un pantalon carotte ou une combinaison ne va pas vous aller lors d'un premier essai que ça sera toujours le cas.
La combinaison, par exemple, peut être très seyante quand on a du ventre. Il ne faut pas hésiter à choisir soit une forme bien droite et épaisse, soit une combinaison fluide avec un élastique au dessus de la taille. La combinaison de pompiste fonctionne très bien ! La salopette aussi !
Il faut simplement trouver le bon modèle pour soi !!
Le modèle qui vous ira ne sera pas forcément celui de la fille sur instagram ou celui de votre amie.
Personne n'a la même morphologie ! Grandes jambes, petites jambes, poitrines plus ou moins fortes, il y a plein de paramètres à prendre en compte. Et enfin, le dernier conseil d'Isabelle : "Oubliez les silhouettes en H, en X ou en O, ça n'a aucun intérêt."
Les conseils d'Isabelle pour "s'habiller quand on a du ventre" en résumé:
- Si un vêtement se porte près du corps, on choisira plutôt des matières épaisses
- S'il se porte fluide et large, on choisira des matières légères et vaporeuses
- Avec un pantalon large, on privilégie le tee-shirt classique
- Avec un pantalon simple, on l'associe avec une blouse on une chemise légère
Encore une fois, tout cela dépend bien entendu de chacun. Si vous vous sentez bien dans vos vêtements et que votre style actuel vous correspond, n'en changez pas ! Rien n'est interdit et rien n'est obligatoire.
Envie d'en savoir plus ?