Ongles striés et Ménopause : quelles solutions ?

Pendant la ménopause, il est possible de constater que vos ongles ont changé d'aspect. Ils arrivent que les soient ongles plus cassants, mous, des ongles dédoublés ou encore des ongles striés. Dans 95% des cas ces changements sont dus au processus de vieillissement. Vous le savez bien, la ménopause est définie par la baisse d'hormone et notamment la star des hormones : l'œstrogène. Cette hormone contrôle beaucoup de phénomène dans votre corps comme l'hydratation par exemple. Le manque d'hydratation peut-être l'une des causes d'ongles cassants ou abimés et l'œstrogène permet de réguler cette hydratation qui nous manque tant.

Alors la jolie manucure on lui dit adieu à la ménopause ? Et bien non, il est possible d''avoir des jolis ongles à la ménopause, il suffit juste d'appliquer quelques astuces pour dire au revoir à ce que l'on appelle les rides des ongles !

 

Pourquoi j'ai les ongles striés ?

L'une des causes principale et celle qui nous intéresse ici c'est le déséquilibre hormonal. Ménopause et baisse d'hormone vont de pair nous le savons, ce qui engendre des tas de conséquences pour notre corps et notre peau ainsi que nos ongles. L'un des résultats est l'ongle strié, un ongle sur lequel apparaissent des lignes en relief sur toute la longueur de l'ongle ou sur sa largeur.

Mais alors quelle différence entre un ongle strié sur la longueur ou la largeur et comment le reconnaître ?

Ongles striés dans la longueur

Sur ce type d'ongle nous retrouvons des stries, des rainures sur toute la longueur de l'ongle avec plus ou moins d'irrégularité et en relief. Ces modifications qui apparaissent sur l'ongle sont liées au vieillissement de la peau et donc de votre ongle. D'autres facteurs peuvent produire cet effet comme une application excessive de vernis, l'ongle ne peut plus respirer et se restaurer.

Ongles striés dans la largeur

Ces stries ont comme surnom les lignes de Beau, elles sont reconnaissables à leur relief sur la largeur de l'ongle. Plusieurs causes sont responsables de ces stries : une carence en protéines ou en zinc, la repousse des cuticules vers le bas ou encore une modification de la croissance de l'ongle.

Comment traiter des ongles striés ?

Plusieurs solutions s'offrent à vous pour venir à bout des stries sur les ongles et obtenir une manucure de qualité.

 

Renforcer ses ongles en mangeant mieux !

L'alimentation est la base de toute chose pour avoir un corps sain jusqu'au bout des ongles. Le régime alimentaire que vous adoptez a un impact direct sur votre peau et sur vos ongles bien sûr, il est important de privilégier les aliments riches en acides gras comme les amandes ou encore l'avocat qui vont non seulement vous apporter du "bon gras" et en plus vont renforcer vos ongles. De plus, vous devez opter pour une alimentation variée qui vous apporte du fer, du zinc, en magnésium et vitamine D. Ces nutriments vont vous permettre d'éviter les carences notamment en fer et donc sublimer vos ongles.

Certains de ces apports peuvent être plus compliqués à apporter à votre corps au quotidien. Pour veiller à avoir cet apport en quantité convenable n'oubliez pas que la solution peut se trouver dans les compléments alimentaires qui viendront renforcer ce manque.

 

Le régime méditerranéen

Les gestes à éviter pour une manucure retrouvée

Certains gestes du quotidien vont venir agresser vos ongles. Il est préférable de trouver alors des alternatives dans votre vie de tous les jours. Tout d'abord, il faut savoir que lorsque votre ongle est au contact de l'eau il s'abîme. Les produits ménagers sont également connus pour agresser vos ongles. Donc, lorsque vous savez que dans votre quotidien vous allez être en contact avec de l'eau de manière prolongée ou des produits ménagers utilisez des gants de protection.

L'autre grand geste à éviter pour sa manucure et le choix d'un matériel d'une qualité médiocre pour faire sa manucure. Alors bien entendu, vous n'êtes pas obliger d'investir dans un matériel qui nous oblige à vendre notre maison mais privilégiez néanmoins des marques reconnues dans le secteur. Les meilleures limes à utiliser pour éviter de dédoubler vos ongles vont être celles en verre ou à grain, vous verrez vos ongles vous diront merci.

Enfin, le dernier geste qu'il faut à tout prix éviter : se ronger les ongles. En plus de vous offrir une manucure peu agréable visuellement, ce geste est le geste à bannir pour retrouver des ongles en bonne santé. Le fait d'appliquer un vernis amère va vous permettre d'une part de ne pas vous ronger les ongles mais surtout de venir réparer vos ongles à l'aide de ses actifs réparateurs. Ce vernis présente d'autres avantages comme le fait de repousser les risques d'infections et d'optimiser la repousse de vos ongles.

Comment faire disparaître les stries sur les ongles ?

Nous avons vu les gestes à éviter pour des ongles en bonne santé mais il existe de nombreux gestes qui eux favorisent des ongles plus forts et sans stries !

 

La routine idéale pour les ongles abimés

Vos ongles souffrent et ils ont besoin de bons soins et d'une routine qui va les chouchouter. Les huiles végétales sont des allier de qualité. La plus connue est l'huile de ricin adoptée le plus souvent pour faire pousser les ongles mais cette huile à d'autres vertus car elle permet de renforcer les ongles et leur apporter toute l'hydratation qu'ils demandent. Combinez cette huile avec d'autres huiles comme l'huile d'amande douce pour un résultat époustouflant.

 

 

Lors de votre manucure en plus de choisir le bon matériel, choisissez un dissolvant doux sans acétone car cet actif risque de déshydrater l'ongle, les cuticules et la peau des doigts.

Lors de votre manucure, nous vous recommandons d'appliquer en premier lieu une base de vernis protectrice avec un actif durcissant avant d'appliquer votre verni à ongles. Cela permettra de renforcer les ongles et éviter qu'ils ne deviennent mous mais aussi permettre au vernis.

Continuez ensuite par une ou deux couches de vernis à ongles colorés et finissez par un top coat pour protéger votre manucure.

Niveau vernis à ongles, nous vous recommandons de faire très attention à la composition de vos vernis et, dans la mesure du possible, de privilégier au minimum les vernis à base de silicium. Le silicium est idéal pour protéger les ongles, les rendre plus forts et solides. L'été n'hésitez pas à protégez vos ongles des UV, comme vous protégeriez votre peau du soleil.

Avec toutes ces astuces vous voilà avez toutes les clefs en main pour aborder de jolies mains manucurées.

 

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